Dopoldan dobrega počutja na dvorcu Strmol

V čudovitem ambientu dvorca Strmol v Rogatcu pripravljamo dopol
danski dogodek, namenjen celostnemu dobremu počutju, umiritvi in ponovni
povezanosti s sabo.nDogodek bo potekal od 10.00 do 12.30 in bo zasnovan
tako, da udeležencem ponudi tako strokovno znanje kot tudi izkustveno spr
ostitev.nNajprej bomo skozi predavanje odprli širšo sliko dobrega počutja
– kako so prehrana, stres, življenjski slog in telo med seboj povezani 
ter kako lahko z majhnimi, a premišljenimi koraki izboljšamo svoje počutj
e na dolgi rok.nSledi predstavitev meditacije in kratka vodena meditacija
, kjer bomo skozi preprost, a učinkovit pristop umirili misli, telo in
živčni sistem.nZaključek bo namenjen vprašanjem, pogovoru in prijetnemu
druženju ob prigrizkih in pijači iz grajske kavarne.n👩‍⚕️ Alja Poharc, m
ag. inž. prehranenSem Alja, magistrica inženirka prehrane, in verjamem
, da hrana ni le gorivo, temveč temelj našega počutja, energije in odnos
a do sebe.nPri svojem delu sledim celostnemu pristopu, kjer prehrana ne
obstaja ločeno od življenjskega sloga, temveč ga podpira in dopolnjuje. O
sredotočam se na razumevanje posameznika, njegovih navad, potreb in izzi
vov, ter na ustvarjanje prehranskih smernic, ki so prilagodljive, življ
enjske in dolgoročno vzdržne.nS svojim delom pomagam ljudem vzpostaviti b
olj zdrav in sproščen odnos do hrane – brez strogih omejitev, temveč z ra
zumevanjem telesa in njegovih signalov.nMoje poslanstvo je, da prehrana
postane zaveznik dobrega počutja, ne vir pritiska. V okviru svojega dela
izvajam prehranska svetovanja, delavnice, celostne programe, retreat-e
ter vsebine na področju celostnega zdravja.n🧘‍♀️ Eva Poharc, dipl. org.
posl. v velneških dejavnostihnSem Eva, diplomirana organizatorka poslova
nja v velneških dejavnostih, z globokim zanimanjem za holistični pristop
k življenju in notranjemu ravnovesju.nŽe vrsto let raziskujem različne po
ti vračanja k sebi – skozi meditacijo, dihalne tehnike, zvočne prakse in
refleksijo v obliki pisanja dnevnika. Vse to združujem v ustvarjanje varn
ega, umirjenega prostora, kjer se človek lahko ustavi in ponovno vzposta
vi stik s sabo.nPri svojem delu vodim meditacije in procese umirjanja, k
jer je poudarek na prisotnosti, občutenju telesa in nežnem opuščanju nape
tosti.nVerjamem, da se vse v življenju odvija z razlogom – in da trenutk
i, ko se ustavimo, pogosto odprejo prostor za najpomembnejše uvide.norg
anizator: Dobro počutje Eva & Alja Poharc
Več